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COURS de Pilates
Au centre sportif de la Haie Vigné
4 Cours : coachés par :
mardi 12h30 à 13h30 Maud Lemoine
mercredi 20h à 21h Leyna
jeudi 15h à 16h Maud Lemoine
jeudi 20h à 21h Chedly
Méthode de remise en forme globale basée sur des exercices doux ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture.
Cours visant à muscler harmonieusement toutes les parties du corps, avec une mention spéciale pour les abdominaux qui sont travaillés en profondeur.
Amélioration de la souplesse et de la coordination. Harmonie du corps et de l’esprit, détente et relaxation.
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